«Não é preciso correres atrás do que quer que seja. Não é preciso que resolvas o que quer que seja. Não é preciso que te tornes em algo mais do que já és.» No livro O Macaco e o Caminho do Zen, Serena Choo dá ao sábio mestre o poder de nos inspirar com as frases que vão guiando o caminho do seu discípulo: um macaco inquieto, que vive assombrado por uma angústia existencial. «Nunca te perguntaste se existe algo mais para além disto?»
Experimentada coach, a autora convida-nos a abandonar o vício do pensamento compulsivo, fazer as pazes com a incerteza e encontrar a liberdade no momento presente – sem retiros de meditação, filosofias rígidas ou ensinamentos complexos. Apenas com a leitura dos 28 contos envolventes e leves que compõem este belíssimo livro ilustrado. No final de cada história é proposto ao leitor: «Faz uma pausa e reflete.»
Não. Este não é um programa nem uma prática, mas uma experiência de reflexão e de convívio. Encontramos nestas histórias um desafio para mudar a relação de cada um com os seus pensamentos, aliviando a autocrítica e a tensão emocional, e redescobrindo a claridade e a liberdade que sempre residiram no seu interior.
Um livro que nos transporta para uma jornada de sabedoria, humor e transformação, O Macaco e o Caminho do Zen chega agora a Portugal numa edição Pergaminho com tradução de João Silveira.