2023-01-06 / Em fevereiro, chega às livrarias Gosto de Mim, de Antti Ervasti com ilustrações de Matti Pikkujämsä. Os textos deste livro são como pequenas fábulas terapêuticas, acompanhados de imagens evocativas, que ajudam a retirar prazer e bem-estar da nossa própria companhia. Ainda em fevereiro, És Mais do Que Aquilo Que Pensas, de Kimberly Snyder, combina espiritualidade, meditação e terapia, trazendo iluminação espiritual para o dia a dia ao lembrar o potencial de cada pessoa. Socorro, o Meu Filho não Tem Limites!, de Augusto Cury, chega às livrarias em março e propõe uma importante reflexão sobre a educação inteligente, os limites saudáveis e a necessidade da gestão emocional dos pais para o sucesso da formação dos filhos. Ainda em março, a Pergaminho publica O Horário Intermitente, de Carola Kleinschmidt, que ensina a cada pessoa a arte de encontrar o seu ritmo certo, permitindo que seja mais criativo e confiante, assim como a ter mais energia e vitalidade. Por fim, Pessoas Tóxicas, de Silvia Congost, explica de forma clara e acessível como reconhecer pessoas tóxicas, explicando a sua dinâmica e prevenindo que o/a leitor/a volte a cair na armadilha, recuperando a dignidade e a autoestima. Em fevereiro, chega às livrarias Gosto de Mim, de Antti Ervasti com ilustrações de Matti (...)

2022-12-16 / Na verdade, domesticar os «dragões» é fundamental para uma boa saúde mental, pois quando eles controlam o cérebro, todos os aspetos da vida sofrem as consequências. O autor explica como é possível domar os «dragões», recorrendo a quatro estratégias específicas, reescrevendo as histórias que os mesmos contam. Na verdade, domesticar os «dragões» é fundamental para uma boa saúde mental, pois quando (...)

2022-11-22 / A stressiliência não tem que ver com evitar a inevitável dor emocional – tem que ver com criar espaço para todas as emoções que surgem face ao stresse. Trata-se de parar de fugir desses sentimentos. Quão libertador seria concentrar-se naquilo que é mais importante, em vez de estar numa luta constante com as emoções mais difíceis? A stressiliência não tem que ver com evitar a inevitável dor emocional – tem que ver com (...)

2022-11-09 / Este livro destina-se a quem acredita que existe um percurso reencarnatório e que somos almas que tomamos várias formas físicas ao longo de tempo indeterminado. Este livro destina-se a quem acredita que existe um percurso reencarnatório e que somos (...)