Novidades para um maio incrível
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Viver 2021 na melhor companhia
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Livros que despertam a curiosidade
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Notícias
«Uma Farmácia para o Espírito», de Ruth Williams: Aprenda a criar objetos que alimentam a alma
2021-05-12
«Uma Farmácia para o Espírito», da psicóloga e autora de livros de mindfulness e desenvolvimento pessoal, Ruth Williams, é o livro certo para quem pretende alimentar a alma… através dos objetos. O propósito? Alcançar uma vida mais calma e mais saudável.
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Sofrologia: o novo mindfulness - Combata a insónia, a ansiedade e o stresse e aumente a concentração, a autoestima e o bem-estar
2021-05-12
A sofrologia foi criada em Espanha, em 1960, e pode ser descrita como o estudo da consciência humana e das suas modificações. No fundo, é uma filosofia de saúde transformadora, projetada para ajudar as pessoas a terem uma mente clara e alerta num corpo relaxado.
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Trabalhamos sem parar para sermos felizes. Então, porque não somos?
2021-05-11
Em «A Arte de não Fazer Nada», a jornalista Celeste Headlee ensina a libertarmo-nos do stresse constante e a vivermos a vida que realmente queremos, através de uma investigação cuidada e de diversas histórias cativantes.
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