2019-06-07

A felicidade pode ser complicada de definir, mas com a ajuda de Andy Gibson e do seu guia prático «Gestão da Mente», será mais fácil de alcançar

O livro «Gestão da Mente» é o mais recente projeto do conferencista e fundador da Mindapples – uma campanha global para encorajar o cuidado da saúde mental –, através do qual encoraja todos leitores a conhecer e a entender tudo o que se passa nas suas cabeças.

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A felicidade pode ser complicada de definir, mas, com a ajuda de Andy Gibson, será mais fácil de alcançar. O livro Gestão da Mente é o mais recente projeto do conferencista e fundador da Mindapples – uma campanha global para encorajar o cuidado da saúde mental –, através do qual encoraja todos leitores a conhecer e a entender tudo o que se passa nas suas cabeças. 

Prático e acessível, este guia explica como cada pessoa pode viver melhor consigo mesma, com os outros e com o mundo. Compreender como gerir a própria mente de modo a conseguir usá-la para alcançar o que se deseja é possível, graças a exercícios e ações diárias que ensinam a explorar as forças e a trabalhar as fraquezas, possibilitando um maior equilíbrio físico, emocional e espiritual. 

Gestão da Mente chegou às livrarias portuguesas a 7 de junho.

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