O Cérebro Está Sempre à Escuta (eBook)

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SINOPSE

Cuidado com aquilo que pensa… o seu cérebro está sempre à escuta!

Sem nos apercebermos disso, o nosso cérebro está sempre a receber e a reagir às mensagens dos nossos pensamentos negativos e compulsivos - aquilo a que o Dr. Amen chama dragões, pois incendeiam tudo à sua volta.

Estes pensamentos são subtis e conseguem ocupar a nossa mente sem que nos demos conta deles, destruindo as nossas relações, sabotando-nos a saúde e impedindo-nos de desfrutar do que temos de bom.

Neste livro, o Dr. Amen ensina como combater estas feras:

- Os dragões do passado, que despoletam emoções negativas;
- Os dragões da negatividade, que alimentam a ansiedade e a depressão;
- Os dragões dos maus hábitos (de saúde, nutrição, exercício, desempenho e motivação);
- Os dragões da dispersão (dos media a redes sociais que nos roubam a atenção e o foco).

Um livro cheio de ferramentas práticas para reconhecer, enfrentar e derrotar estas criaturas mitológicas - mas muito reais na nossa saúde mental!
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DETALHES DO PRODUTO

O Cérebro Está Sempre à Escuta (eBook)
ISBN: 9789896877996
Edição/reimpressão: 11-2022
Editor: Pergaminho
Código: 000076001017
Páginas: 344
Tipo de Produto: eBook
Classificação Temática: eBooks > eBooks em Português > Ciências Soc. e Humanas > Psicologia
O Dr. Daniel Amen é neurocientista clínico, psiquiatra e diretor da Amen Clinic. É especialista em Alzheimer, distúrbio do défice da atenção e imagiologia cerebral. É um conferencista de renome internacional e autor de diversos best-sellers.
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