Mude o Seu Cérebro Todos os Dias

Práticas quotidianas simples para fortalecer a memória, a boa disposição e a concentração

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Cérebro Melhor = Mente Melhor = Vida Melhor
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SINOPSE

O psiquiatra e neurocientista Daniel Amen baseia-se nas suas mais de quatro décadas de prática clínica para lhe apresentar os hábitos quotidianos mais eficazes para otimizar o cérebro, controlar a mente, fortalecer a memória e fazer com que se sinta mais feliz, mais saudável e mais próximo daqueles que ama.

Encontrará aqui 366 conselhos - um por dia, e um extra para os anos bissextos! - que lhe permitirão desenvolver estratégias duradouras para lidar com todas as formas de stresse, e encontrar e incorporar um sentido de propósito na sua vida.

Hoje é o dia para começar a alterar a trajetória da sua vida para melhor - um pequeno passo de cada vez.
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COMENTÁRIOS DOS LEITORES

5*
Márcia Pinheiro-Livraria Bertrand Fórum Barreiro | 2024-02-18
Vários conselhos para melhorar a nossa memória e concentração.
Interessante
Joseane Aguiar | 2024-01-30
Gosto de leitura.

DETALHES DO PRODUTO

Mude o Seu Cérebro Todos os Dias
ISBN: 9789896878559
Edição/reimpressão: 01-2024
Editor: Pergaminho
Código: 000076001080
Idioma: Português
Dimensões: 150 x 235 x 23 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 440
Tipo de Produto: Livro
Classificação Temática: Livros > Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável
O Dr. Daniel Amen é neurocientista clínico, psiquiatra e diretor da Amen Clinic. É especialista em Alzheimer, distúrbio do défice da atenção e imagiologia cerebral. É um conferencista de renome internacional e autor de diversos best-sellers.
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