Sem Medo

O método comprovado para superar a ansiedade, a obsessão, a hipocondria e qualquer temor irracional
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SINOPSE

Ter medo é natural.
Ter medo pode ser racional.
Ter medo é até saudável.
Mas como tudo o que é demais, o medo pode fazer mal…

Ninguém o pode negar: vivemos num mundo assustador. Mas não temos de (nem devemos!) viver assustados. O medo é uma reação natural que nos permite identificar situações de perigo para nos retirarmos delas. Mas o medo em excesso, ou descontrolado, faz precisamente o contrário: paralisa--nos. Ficamos presos em estados de ansiedade, imersos em esquemas mentais compulsivos de temor irracional.
Mas se conseguimos entrar nestes estados - é claro que também conseguimos sair deles! Este livro apresenta uma metodologia simples, acessível e de eficácia comprovada para identificar e ultrapassar qualquer medo irracional que sinta, desde a timidez a ataques de ansiedade, para poder viver uma vida realmente… sem medo!
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CRÍTICAS DE IMPRENSA

«Um dos psicólogos mais prestigiados de espanha.»
El Día

DETALHES DO PRODUTO

Sem Medo
ISBN: 9789896877675
Edição/reimpressão: 10-2022
Editor: Pergaminho
Código: 000076000977
Idioma: Português
Dimensões: 151 x 237 x 14 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 264
Tipo de Produto: Livro
Classificação Temática: Livros > Livros em Português > Ciências Sociais e Humanas > Psicologia
Rafael Santandreu é psicólogo, com consultório em Barcelona. Depois de ter lecionado na Universidade Ramon Llull, teve a oportunidade de estudar e trabalhar com o célebre terapeuta Giorgio Nardone, em Itália. Atualmente dedica-se, para além da prática clínica, à formação de médicos e psicólogos. É autor de A Arte de não Amargar a Vida, um bestseller internacional, com mais de 1 000 000 exemplares vendidos só em Espanha e publicado em mais de 15 países.
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