Nada é Assim Tão Grave

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SINOPSE

Más notícias: ninguém muda de vida só por ler um livro!
Boas notícias: é possível mudar de vida. Basta fazer pequenas alterações ao seu comportamento e à sua visão da vida.

Um livro de Mindfulness 3G que se baseia nas técnicas mais eficazes da terapia cognitiva para descobrir as suas fraquezas e transformá-las em pontos fortes e vantagens de crescimento. Com análises acessíveis sobre o que constitui a força emocional, como combater a ansiedade, como encontrar motivação no trabalho (ou coragem para procurar um trabalho que o motive), como superar complexos, lidar com pessoas difíceis, não cultivar ressentimentos, e muitos outros temas indispensáveis para ver sempre o copo tal como ele está: com espaço para ficar cheio!
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CRÍTICAS DE IMPRENSA

«Um dos psicólogos mais prestigiados de Espanha.»
El Diia

DETALHES DO PRODUTO

Nada é Assim Tão Grave
ISBN: 9789896875510
Edição/reimpressão: 07-2019
Editor: Pergaminho
Código: 000076000754
Idioma: Português
Dimensões: 150 x 234 x 14 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 264
Tipo de Produto: Livro
Rafael Santandreu é psicólogo, com consultório em Barcelona. Depois de ter lecionado na Universidade Ramon Llull, teve a oportunidade de estudar e trabalhar com o célebre terapeuta Giorgio Nardone, em Itália. Atualmente dedica-se, para além da prática clínica, à formação de médicos e psicólogos. É autor de A Arte de não Amargar a Vida, um bestseller internacional, com mais de 400 000 exemplares vendidos só em Espanha e publicado em mais de 15 países.
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