Se Eu não Cuidar de Mim, Quem Cuidará?
É uma arte esquecida, mas fundamental. Este livro propõe precisamente um programa completo para desacelerarmos, desligarmos das redes sociais e do e-mail do trabalho, criarmos tempo para nós e simplesmente… viver bem. Cheio de estratégias e dicas muito práticas e fáceis de implementar, vai ajudá-lo a descomplicar a sua vida e a dar a si mesmo a atenção e o cuidado que merece.