Uma Mente Tranquila (eBook)

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SINOPSE

A vida está cheia de ruído - dos telefones ao trânsito, do streaming às playlists. Mas somos sobretudo acometidos por ruídos internos: preocupações, temores, ansiedades, emoções destrutivas e pensamentos obsessivos. A constante exposição a esta desagradável sinfonia pode ser prejudicial para a nossa saúde mental e física, impedindo-nos de desfrutar de um momento que seja de paz.

Recorrendo a práticas e ensinamentos budistas, o monge Shoukei Matsumoto explica as causas deste ruído e o que podemos fazer para o silenciar. Através de práticas diárias de respiração consciente e gratidão, entre outras, ensina como podemos viver com uma mente tranquila - e, assim, num mundo tranquilo.
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DETALHES DO PRODUTO

Uma Mente Tranquila (eBook)
ISBN: 9789896877798
Edição/reimpressão: 09-2022
Editor: Pergaminho
Código: 000076000999
Idioma: Português
Páginas: 176
Tipo de Produto: eBook
Classificação Temática: eBooks > eBooks em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
Shoukei Matsumoto é monge budista no templo Komyo-ji, em Tóquio. É autor de vários bestsellers e considerado uma das figuras mais carismáticas do pensamento budista contemporâneo. Foi nomeado um dos Jovens Líderes Globais pelo Fórum Económico Mundial de Davos. É formado em Estudos Religiosos pela Universidade de Tóquio e tem um MBA pela Indian School of Business.
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