Dormir
50 exercícios de Mindfulness e de relaxamento para uma boa noite de sono
ISBN:
9789896874438
Edição/reimpressão:
03-2018
Editor:
Pergaminho
Código:
000076000633
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SINOPSE
A Drª Arlene K. Unger, psicóloga clínica e coach, apresenta exercícios rápidos e eficazes de relaxamento para o ajudar a ter um sono tranquilo.
Vai despertar a sentir-se revigorado e pronto para tudo o que o dia lhe trouxer.
Dormir tem o formato perfeito para estar na sua mesa-de-cabeceira (em vez do smartphone, o pior inimigo do sono!) - para o usar sempre que precisar de uma ajudinha para adormecer.
Vai despertar a sentir-se revigorado e pronto para tudo o que o dia lhe trouxer.
Dormir tem o formato perfeito para estar na sua mesa-de-cabeceira (em vez do smartphone, o pior inimigo do sono!) - para o usar sempre que precisar de uma ajudinha para adormecer.
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DETALHES DO PRODUTO
Dormir
ISBN:
9789896874438
Edição/reimpressão:
03-2018
Editor:
Pergaminho
Código:
000076000633
Idioma:
Português
Dimensões:
143 x 176 x 16 mm
Encadernação:
Capa dura
Páginas:
160
Tipo de Produto:
Livro
Classificação Temática:
Livros > Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável
Idade Mínima Recomendada:
Não aplicável
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