Como Viver com a Autoestima

ISBN: 9789896873363
Edição/reimpressão: 05-2016
Editor: Pergaminho
Código: 000076000542
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SINOPSE

Um sistema simples para ultrapassar os pensamentos negativos e eliminar a insegurança. Todos nós temos momentos de incerteza, insegurança e pensamentos negativos acerca de nós próprios. Mas quando esses pensamentos se tornam recorrentes e sistemáticos, podem afetar a nossa qualidade de vida e tornar-se até debilitantes. Recorrendo aos princípios da Terapia Cognitivo-Comportamental, este livro apresenta um sistema simples, acessível e prático de apenas cinco passos para reforçar a autoestima e ultrapassar a incerteza, a insegurança e a negatividade.
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DETALHES DO PRODUTO

Como Viver com a Autoestima
de Christine Wilding
ISBN: 9789896873363
Edição/reimpressão: 05-2016
Editor: Pergaminho
Código: 000076000542
Idioma: Português
Dimensões: 150 x 235 x 14 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 256
Tipo de Produto: Livro
Classificação Temática: Livros > Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
Idade Mínima Recomendada: Não aplicável

sobre Christine Wilding

A Drª Christine Wilding tem uma pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental pela Universidade de Londres, é consultora do ministério da saúde de Inglaterra para o tratamento da depressão e formadora em vários cursos.
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