Alta Performance (eBook)
Treine a sua mente, controle o stresse e alcance mais
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SINOPSE
No mundo em que vivemos, com a constante distração do digital e as fronteiras entre o lazer e o trabalho cada vez mais instáveis, torna-se urgente sermos os cuidadores principais da nossa saúde mental. Uma vida melhor, mais feliz, mais equilibrada e também mais produtiva é possível!
Ao longo destas páginas, Augusto Cury, o psiquiatra mais lido do mundo, apresenta um método prático e acessível para fortalecer a mente e melhorar a qualidade de vida. Através de quatro programas acessíveis, o autor ensina como controlar o stresse, treinar a memória e a inteligência, desenvolver uma mente livre e saudável e cultivar a disciplina necessária para alcançar objetivos.
Ao longo destas páginas, Augusto Cury, o psiquiatra mais lido do mundo, apresenta um método prático e acessível para fortalecer a mente e melhorar a qualidade de vida. Através de quatro programas acessíveis, o autor ensina como controlar o stresse, treinar a memória e a inteligência, desenvolver uma mente livre e saudável e cultivar a disciplina necessária para alcançar objetivos.
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DETALHES DO PRODUTO
Alta Performance (eBook)
ISBN:
9789895940691
Edição/reimpressão:
07-2026
Editor:
Pergaminho
Código:
000076001290
Idioma:
Português
Páginas:
168
Tipo de Produto:
eBook
Classificação Temática:
eBooks > eBooks em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
Acessibilidade:
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Idade Mínima Recomendada:
Não aplicável
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