A Dieta da Água

O poder da hidratação perfeita para vencer o cansaço, perder peso e ultrapassar a doença
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SINOPSE

Dor de cabeça crónica… cansaço… dispersão da atenção… excesso de peso… insónia… dores renais… doenças autoimunes…. Podemos culpar o açúcar, o glúten ou o sedentarismo por estas maleitas modernas, mas falta uma peça fundamental do puzzle da saúde: a hidratação.

Sim, é verdade: quase todos nós, mesmo os que bebem religiosamente o seu litro e meio de água por dia, estamos desidratados. Dietas elevadas em sódio, ambientes artificialmente climatizados, medicação e dependência exclusiva da água para nos hidratarmos são apenas algumas fontes de má hidratação do nosso estilo de vida. É por isso que tantas dietas e planos de exercícios falham: porque não temos a hidratação necessária para os suportar.

A Dieta da Água é um plano de bem-estar que pode reverter tudo isso. Ensina a encontrar formas alternativas de hidratação, tal como a da água presente nos alimentos verdes, que é absorvida a nível celular e mantém o corpo mais hidratado durante mais tempo. Suplementado por receitas práticas, este livro é indispensável para conquistar e manter uma saúde ótima durante mais tempo.
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DETALHES DO PRODUTO

A Dieta da Água
ISBN: 9789896875305
Edição/reimpressão: 04-2019
Editor: Pergaminho
Código: 000076000730
Idioma: Português
Dimensões: 149 x 233 x 15 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 280
Tipo de Produto: Livro

sobre os autores

A Drª Dana Cohen é formada em Medicina com especialidade em Medicina Interna. Tem dedicado a sua carreira de mais de 15 anos à Medicina Integrativa; é sua crença profunda que a Medicina é uma arte e que uma abordagem holística centrada no paciente é indispensável para uma cura eficaz e sustentável. É conhecida por ajudar os seus pacientes, através do poder da nutrição, da suplementação nutricional e de mudanças de estilo de vida, a reduzirem a dependência de fármacos e a conseguirem um verdadeiro bem-estar.
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Gina Bria é antropóloga e tem concentrado a sua investigação na forma como os povos de desertos encontram formas de hidratação alternativas à água. É uma das investigadoras de maior renome na área da conservação energética, do consumo sustentável de água e da saúde. É uma presença frequente nos media norte-americanos e uma conferencista muito solicitada.
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