A Arte de Levar a Vida na Boa (eBook)

Um guia prático e hilariante que lhe ensina como usar o humor para reduzir o stresse e viver uma vida mais feliz.
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SINOPSE

Antes de ser um cómico que faz stand-up um pouco por todo o mundo, o Dr. Brian King formou-se em Psicologia. Tanto na Psicologia, como no humor, reparou que as pessoas sofrem de um grande problema: gostar de sofrer. Bom, na verdade não é que gostemos todos de sofrer… mas o stresse oferece-nos recompensas neurológicas, e somos utilizadores tão frequentes dessa forma de ver o mundo que, passado algum tempo, é difícil fazer uma desabituação.

É isso precisamente que este livro oferece: uma forma diferente de lidar com situações difíceis. Em vez de recorrermos ao stresse e ao seu leque de comportamentos associados (ansiedade, insegurança, repressão e negatividade), podemos resolver os nossos problemas com humor, resiliência, descontração, otimismo, gratidão e aceitação.

Com dicas simples e histórias divertidas, A Arte de Levar a Vida na Boa demonstra como ser mais positivo e livrar-se realmente do stresse (quando o trânsito e os ursos não puderem ser eliminados).
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DETALHES DO PRODUTO

A Arte de Levar a Vida na Boa (eBook)
ISBN: 9789896876463
Edição/reimpressão: 08-2020
Editor: Pergaminho
Código: 000076000841
Idioma: Português
Páginas: 224
Tipo de Produto: eBook

sobre Brian King

O Dr. Brian King é formado em Psicologia e Neurociências. Tendo descoberto muito cedo o poder terapêutico do humor, passou a última década a viajar por todo o mundo como cómico e conferencista. Dirige workshops e faz conferências sobre psicologia positiva, o humor como ferramenta terapêutica e a gestão do stresse. De noite, põe em prática os seus ensinamentos e faz comédia stand up.
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