Poucas coisas são mais poderosas do que o hábito; e poucas coisas são mais difíceis do que a mudança… Vivemos a maior parte das nossas vidas em «piloto automático», encerrados em pequenos mundos e em rotinas confortáveis. Encaramos a mudança com suspeita; tudo o que seja novo ou diferente comporta riscos e, mesmo que tenha recompensas consideráveis, implica um esforço consciente - enquanto que ficar como estamos implica apenas permanecer tranquilamente na nossa rotina! Mas a vida traz-nos sempre mudanças, quer as desejemos quer não, e por muito que as tentemos evitar. Permanecer no nosso pequeno mundo confortável não é uma opção viável. É deste modo que crescemos e evoluímos: adaptando-nos a circunstâncias novas.

Só assim podemos praticar realmente a arte que é viver. Sabemos tudo isto, a nível racional; então porque nos é tão difícil implementar este facto na nossa vida? Vincent Deary, psicoterapeuta com décadas de experiência clínica e investigador na Universidade de Northumbria, apoia-se não só na sua vivência profissional, como também em fontes filosóficas, literárias e artísticas, para explicar porque Somos Assim e revelar que podemos, na verdade, ser de muitas outras formas. Um retrato fascinante da condição humana que nos desafia a transcender os limites que nos impomos.