Os óleos essenciais são uma das mais antigas e conceituadas formas de terapia holística; a cura que operam é muito subtil mas profundamente eficaz. Estas essências naturais são cada vez mais usadas entre nós, quer como alternativa complementar de cura quer como terapia integral. Este guia completo ensina a usar óleos essenciais para tranquilizar o corpo e a mente, aliviar alguns dos sintomas e mal-estares mais comuns e ainda fazer os seus próprios cosméticos enriquecidos com as suas propriedades.

Poderá descobrir, ao longo destas páginas, como criar o seu perfil próprio e único de aromas, como combinar diferentes óleos da forma mais benéfica para os fins que pretende atingir e como incorporar o uso destas essências no seu quotidiano, seja em chás, em massagens, em tónicos ou até na cozinha.