2020-05-22

Faça as pazes com a comida. Volte a comer com prazer.

Quer perder peso mas está cansado de dietas que, mesmo quando resultam, acabam por não ser duradouras? A Drª Sophie Deram tem a solução para si: diga não às dietas! Isso mesmo, deixe de se preocupar com as calorias, faça as pazes com a comida e recupere o prazer de comer. Com mais de 30 anos de experiência na área da nutrição, Sophie Deram ensina a comer sem culpa, num livro que deixa de lado o terrorismo nutricional e promove o amor-próprio e a não-agressão contra o corpo. O Peso das Dietas chega às livrarias a 5 de junho.

Partilhar:

Com uma linguagem de fácil entendimento, a nutricionista Sophie Deram propõe uma abordagem radical assente na nutrigenómica e na neurociência, demonstrando como ter um peso saudável e uma alimentação equilibrada, sem perder a sanidade mental. O livro inclui mais de 70 receitas e dicas para o dia-a-dia, que se podem resumir em três grandes princípios: dizer não às dietas da moda, comer comida de verdade e cozinhar. Vamos a isto?

Este site utiliza cookies para lhe proporcionar uma melhor experiência de navegação. Ao navegar estará a consentir a sua utilização. Saiba mais sobre a nossa política de privacidade. Tomei conhecimento e não desejo visualizar esta informação novamente.

OK