Ansiedade, traumas, vícios, ataques de pânico; quase todos já passámos por algum destes estados, muitas vezes sem perceber exatamente porquê. Sexóloga e terapeuta, a Dra. Faith G. Harper parte desta premissa para escrever Desf*de o Teu Cérebro, um livro científico, mas caricato, sobre a forma como o cérebro reage a eventos traumáticos.
Partindo de casos reais e décadas de investigação científica, Harper mostra como as reações mais caóticas, desde a impulsividade até ao colapso emocional, não são sinais de fraqueza, mas mecanismos de defesa do cérebro face a situações que interpreta como ameaçadoras. É aqui que entra este manual prático, que apresenta conceitos da Psicologia e da Neurociência para oferecer ferramentas acessíveis e eficazes para lidar com os altos e baixos do quotidiano.
Com uma linguagem irreverente e bem-humorada, Desf*de o Teu Cérebro mostra que não estamos «avariados», estamos apenas emocionalmente desregulados. Nesta obra, a Dra. Faith G. Harper junta ciência e uma abordagem profundamente humana para ajudar os leitores a desmistificar crenças sobre saúde mental e a reconhecer padrões emocionais.