Todos nós temos um lado luz e um lado sombra. E é neste lado obscuro, que muitas vezes se escondem os nossos medos, vergonhas, culpas que acabam por nos limitar nos vários aspetos da nossa vida. Identificar e aceitar estas características faz-nos crescer e é a proposta de Guia Prático para o Trabalho da Sombra – Cure as Feridas do Passado e dê Prioridade ao seu Bem-Estar de Kelly Bramblett.
Ao longo destas páginas e através de dezenas de exercícios práticos, o leitor vai aprender a identificar os seus aspetos mais escuros, a respeitá-los e abraçá-los. A autora e life coach sugere neste manual que seja cem por cento honesto consigo próprio.
«Não há nada mais empoderador do que mostrar-se ao mundo autenticamente – sem pedir desculpa pelo que somos, confortáveis e sem preocupações com o que os outros possam pensar. A autoaceitação radical é sobre amar todas as partes, ser gentil connosco quando tropeçamos, e saber que as falhas – trazidas à existência por via da humanidade – não tornam ninguém indigno de receber», explica Kelly Bramblett.